Bebek Uyku Düzeni

Bebek Uyku Düzeni

Bebekler için Gece Uykusu

Bebekler arasında uyku içi belirli problemlerin olması muhtemeldir. Bunun nedeni ise uykuya etki eden melatonin adı verilen hormondur. Bu hormon bebeklerin minik vücuduna 4. Ay itibarı ile salgılanmaya başlar. Buna istinaden, ilk 4 ay bir uyku düzensizliği yaşayabilirsiniz.

İlk 6 haftanın içinde yer alan yavrularınız gece ve gündüz her 2 saatte bir uykuya dalmalıdır. 6 hafta ile 16 haftalık bebeklerin uyku düzeni 1-2 saatlik aralara ayarlanmalıdır. Yavrunuz 4 aylık olduğunda ona güneş ve ay arasında ki farkı yansıtmalı, geceyi gündüzü tanıtmalısınız. Gündüz uykuya yatmayabilir fakat geceleri altını değiştirme, karnını doyurmak gibi nedenler dışında derhal uyumalıdır.

4 ayı dolduran bebeklerde durum biraz farklılaşabilir. Sizin annelik becerilerinizle bebeğiniz akşam 6-7 gibi yatırılıp ve mümkünse sabaha kadar yani 12 saatlik bir uykuya yatırılmalıdır.

Bebeklerde sık uyanma

bebek uyku düzensizliği

Uykusunu tam tadamadan belirli aralıklarla uyanan yavrunuzun temel sorunu uykusunu yeteri kadar alamamasıdır. Bebeğinizin sağlıklı uyku uyuyabilmesi için bir uyku düzeni olmalıdır ve bol bol uyumalıdır. Yavrunuz ne kadar az uyku alırsa o kadar huysuz olur ve az uyuma başlar. Zar zor uyur ve bu süre kısıtlanır. Uyku süresi kısalan yavruların gerçek bir uyku düzenine ihtiyaç duyar.
Emzikli anneler; tüketirken zevk aldığınız o kahvelerin, içerdiği kafein bebişlerinizde uykusuzluk yapması en muhtemel şeydir. Buna ek olarak bebeğinizin yatağını uyku için elverişli ortamlara koymalısınız.

Bebekler için Gündüz Uykusu

bebekler için gündüz uykusu

Bebeklerde uyku düzeni, genel olarak ilk 4 ve ikinci 4 olarak belirlenir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi bu gerekli hormon Melatonin dördüncü 4 haftadan sonra salgılanmaya start verir. Melatonin salgılanmaya başlayana kadar yavrularınızı günde üç kere uyutarak olası bir, Bebeklerde uyku düzeni aksaması yaşamazsınız. İlk dört ay dolana kadar, mümkünse bebeğinizin uyku düzeni siz olun ve bunu alışkanlık haline getirin.

Yavrularınızın rahat uyuması için gereken şartlar:

bebek uykusuzluğu

-Bebekleriniz, uykuya en kolay uyum sağladıkları ortamda uyutulmalıdır. Bu sayede minik yavrucaklar düzenli ve verimli uyurlar.
– Bebeklerde uyku düzenine faydalı olacak, ritüeller oluşturabilirsiniz. Bebeğinizin kaç aylık oluşunu ve yahut yaşını göz önüne alarak birkaç rutin hareket yaparak, minik bedenini uykuya hazırlayabilirsiniz.
-gece ve gündüzleri, uyku saati gelen bebeklerinizi loş ortamlarda ya da karanlık, sessiz odalarda uyutmak uyku verimi ve düzeni açısından çok faydalı olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Çalışan Annelere Her Ay 1540 TL Ek Yardım başlıklı makalemizde çalışan anne için ek gelir, çalışan annelere ek gelir ve çalışan anneye 1540 tl hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Profesyonel Makyaj Malzemeleri Volkswagen Passat
ankara escortpendik escortescort ankara