7 Aylık Bebek Yemekleri

7 Aylık Bebek Yemekleri

Beslenmek; bedensel ve zihinsel gelişimin, sağlıklı ve konforlu yaşamanın, dış dünyayı net olarak algılayabilmenin; çok sık hastalanmadan, virüs ve bakterilere karşı direnç göstererek yaşayabilmenin en önemli gerekliliklerinden birisi. Özellikle büyüme çağındaki bireylerin beslenmesi; ilerideki yaşamlarında ne kadar sağlıklı olacaklarının, kemik yapılarının ne düzeyde gelişeceğinin; saçlarının, ciltlerinin, tırnaklarının ne kadar güçlü olacağının, dış koşullara ne kadar mukavemet gösterebileceklerinin de belirleyicisidir. Bu temel ne kadar erken atılırsa o kadar kalıcı ve sağlam olur.

Bir yeni doğanın iyi ve kaliteli beslenmesi demek, onun hem bedensel hem de zihinsel açıdan güçlü ve sağlıklı bir yetişkin olmasının temellerinin atılması demektir. Bebeğiniz doğduğu andan itibaren anne sütü ile beslenmesinin ona ne kadar hayati ve mühim kazanımlar sağlayacağını bilmeniz, bilinçli bir beslenme programı ve disiplini ile hareket etmenizi sağlar. Bu sahiden de çok mühim.

O halde başlayalım; 7 aylık bebek ek gıda olarak neler almalıdır, 7 aylık bebek neler yiyebilir, 7 aylık bebek menüsü içinde hangi besinler ve mamalar olmalıdır sorularının cevaplarını teker teker vermeye. İşte anneler için birbirinden farklı, içeriği zengin ve besleyici bebek yemek tarifleri…

7 Aylık Bebek Yemek Tarifleri

Bebeğiniz 6. ayını tamamlayıp 7. aya girdiğinde ona besleyici, doyurucu ve lezzetli yemekler yapmak sizin için de oldukça keyifli olmalı öyle değil mi? Her anne bebeğinin lezzetli ve faydalı şeyler yemesini ister ve bebeği bu besleyici yemekleri reddetmeden yediğinde dünyalar onun olur. İşte size 7. aydan itibaren bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz nefis mamalardan oluşan bir demet. Mamaları olabildiğince taze, mevsiminde, organik, gübresiz yetişmiş, doğal ve katkısız ürünlerle hazırlamaya çalışın ki bebeğiniz bu mamalardan en yüksek faydayı sağlasın ve iyi gelişsin. İşte size 7 aylık bebek menüsü için birbirinden zengin tarifler…

Kıymalı Kereviz Çorbası 

Malzemeler:

  • 1’er adet küçük boy kereviz, patates, havuç, soğan
  • 2’şer çorba kaşığı sarı mercimek ve kırmızı mercimek
  • 2 çorba kaşığı haşlanmış buğday
  • 4 çorba kaşığı kavrulmuş kıyma

Yapılışı:

Geniş bir tencereye kabukları soyulup doğranmış sebzeleri, buğday ve mercimeği de alıp, tüm malzemeler yumuşayana kadar pişirin. Pişen malzemeleri blenderdan geçirdikten sonra yeniden ocağa koyun, kavrulmuş kıymayı da ekleyin ve biraz daha pişirmeye devam edin. Suyu az geldiyse bir miktar sıcak su ilave edebilirsiniz.  Oldukça besleyici bir yemektir.

Peynirli Kereviz Püresi

Malzemeler:

  • 1 adet kereviz
  • 1 büyük dilim kaşar peyniri
  • 1 çorba kaşığı tereyağı

Yapılışı:

  • Kerevizin kabuklarını soyarak orta irilikte doğrayın.
  • Tencereye alın, üzerin kapatacak kadar sıcak su ilave edin ve haşlayın.
  • İyice yumuşayan kerevizleri sudan alarak ve üzerine kaşar peynirini de ilave ederek rondoda çekin.
  • En son tereyağını da ilave edin ve püre kıvamına gelene kadar rondoda çekin.
  • Püreyi mama tabağına alarak bebeğinize yedirin.

Nohut Püresi

Malzemeler:

  • Bir gece evvelden ıslatılmış ve pişirilmiş 2 çorba kaşığı nohut
  • 1 adet patates
  • 1 çorba kaşığı anne sütü veya formül süt

Yapılışı:

Patatesi suda haşlayın veya düdüklü tencerenin buhar aparatında pişirin, pişmiş nohutu da ekleyerek rondodan geçirin. En son sütü de ilave edip bebeğinize yedirin.

Meyve Püresi

Malzemeler:

  • 1 adet küçük boy muz veya muz büyükse yarısını kullanın
  • 2 adet bebe bisküvisi
  • 2 çorba kaşığı anne sütü veya formül süt

Yapılışı:

Muzu bir kabın içinde çatalla ezin ve içine süt ilave edin, bisküviyi de ilave ederek iyice karıştırın. Bisküvili meyve püresi hazır.

Sebzeli Pirinç Çorbası

Malzemeler:

  • Yarım su bardağı pirinç
  • 1 su bardağı rende havuç
  • Çeyrek çay fincanı küçük doğranmış taze soğan
  • Çeyrek fincan doğranmış kereviz
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 litre sıcak tavuk suyu

Yapılışı:

Sebzeleri tereyağında kavurun, üzerine pirinci ekleyin, tavuk suyunu da ilave edin ve pirinçler iyice yumuşayana kadar pişirin. Çorba piştikten sonra blenderdan geçirip bebeğinize yedirin.

Fırında Elma

Malzemeler:

  • Elma ve pekmez

Yapılışı:

  • İstediğiniz kadar elmayı alın, bir bıçak veya oyacakla ortasını çıkarın, içine pekmez koyun, fırın tepsisine dizin ve 175 derece fırında elmalar yumuşayana kadar pişirin.

Bebekler muhallebi türü yumuşak ve tatlı yiyecekleri de severek yer. Bebeğinizin sindirebileceği ve hafif bir muhallebi de hazırlayabilirsiniz. İşte bir de 7 aylık bebek muhallebisi tarifi…

Muhallebi

Malzemeler:

  • 2 çorba kaşığı pirinç unu
  • Su bardağıyla 3’te 2 oranında su

Yapılışı:

  • Tencereye koyduğunuz pirinç ununu suya ilave edin ve kaynayana kadar karıştırın.
  • Kaynamaya başladığından altını kısıp 5 dakika daha pişirin.
  • Ocaktan alın ve ılınmasını bekleyin.
  • Muhallebi soğumaya yüz tuttuğunda üzerine anne sütü veya su ile karıştırılmış formül sütü ilave edin ve bebeğinize yedirin.

7 Aylık Bebek İçin Muhallebi Tarifi

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı evde sıkılmış taze şeftali suyu
  • 1 çorba kaşığı pekmez
  • 1 çorba kaşığı pirinç unu

Yapılışı:

Tencereye evde sıkılmış şeftali suyunu ve  pirinç ununu alıp karıştırın ve orta ateşte pişirin. Ocaktan aldıktan sonra muhallebiye pekmez ilave edin.

  1. ayda bebek muhallebilerinde inek sütü ve rafine şeker kullanımı tavsiye edilmez. Anne sütü ve ya devam sütü kullanabilir, ya da muhallebiyi taze sıkılmış meyve sularıyla yapabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sivilceye ne iyi gelir doğal yöntemler