Östrojen Eksikliği

Östrojen Eksikliği

Hem erkeklerde hem kadınlar bulunan östrojen, üreme çağındaki kadınlarda oldukça yüksek seviyededir.Üreme dönemindeki kadınlarda  yumurtalıklarda üretilir. Öncelikle östrojen eksikliği nedir kısaca ifade edelim. Östrojen, cinsel karakterin belirlenmesinde önemli rol oynayan, kadınlık özelliğini kazandıran, kadınlarda göğüs, kalça gibi ikincil cinsiyet özelliklerinin gelişmesini sağlayan, vücutlarının yağlı olması gibi karakteristik özellikleri kazandıran önemli bir hormondur. Östrojen eksikliği bu ve bunun […]

Hem erkeklerde hem kadınlar bulunan östrojen, üreme çağındaki kadınlarda oldukça yüksek seviyededir.Üreme dönemindeki kadınlarda  yumurtalıklarda üretilir.

Öncelikle östrojen eksikliği nedir kısaca ifade edelim. Östrojen, cinsel karakterin belirlenmesinde önemli rol oynayan, kadınlık özelliğini kazandıran, kadınlarda göğüs, kalça gibi ikincil cinsiyet özelliklerinin gelişmesini sağlayan, vücutlarının yağlı olması gibi karakteristik özellikleri kazandıran önemli bir hormondur. Östrojen eksikliği bu ve bunun gibi kadınsal birçok işlevi etkiler.

Östrojen Hormonu

Öncelikle östrojen hormonu nedir kısaca tanımını yapalım. Östrojen, kadın ve erkekte bulunan seks hormonlarından biridir. Erkeklerde çok düşük düzeylerde bulunan östrojen, kadınlarda üreme fonksiyonları ve adet döngüsü üzerinde etkilidir.

Kadınlarda 4 çeşit östrojen hormonu bulunmaktadır.

  • (Estron, E1)Östron
  • (Estradiol, E2) Östrdiol: En güçlü östrojendir. Üreme çağındaki kadınlarda en fazla üretilen östrojen hormonudur.
  • (Estriol, E3)Östriol
  • (Estatrol, E4)Östetrol: Fetus karaciğerinde sentezlenen E4 hamilelik dışında kadının vücudunda bulunmaz.

Östrojen hormonunun etkilerini şöyle sıralayabiliriz;

  • Östrojen , genç kızlarda ergenlik döneminde hipofiz bezinden salgılanan FSH ve LH hormonlarının yumurtalıkları uyarması ile salgılanmaya başlanır.
  • Genç kızlarda, östrojen hormonu etkisi ile boy uzaması erkeklere oranla daha erken başlar, daha hızlı olur ve daha çabuk biter.
  • Östrojenin , genital bölgede kıllanma, göğüslerde büyüme ve kalça bölgesinde yağlanma gibi etkileri vardır.
  • Ergenlik dönemindeki genç kızlarda vücut hatlarının, göğüs ve kalçaların şekillenmesinde etkilidir.
  • Östrojen ile yumurtalıkların hacmi artar.
  • Rahim içi kalınlaşır.
  • Vajina uzar ve yapısındaki hücreler kayganlığı sağlayan mukusu salgılar. Böylelikle spermlerin rahimden geçmesi kolaylaşır. Bunun gebeliği kolaylaştırıcı etkisi vardır.
  • Östrojen hormonu etkisi ile ergenlik dönemindeki genç kızlarda adet kanaması görülür ve boy uzaması da durur.
  • Rahim boyutlarının artmasını sağlar.
  • Rahim içinde progesteron alıcı oluşumunu arttırır.
  • Tüplerde hareketliliği artırır ve hamileliği kolaylaştırıcı bir etki yapar.
  • Vücutta su ve tuz tutulmasında etkilidir.
  • Kadınlarda ikincil seks karakterlerinin gelişmesinde önemli rol etkisi vardır. Östrojen hormonu salgılanmayan genç kızlarda adet dönemi başlamaz ve göğüsler gelişmez
  • Karaciğerde bağlayıcı proteinlerin sentezlenmesinde etkilidir.

Kadınlar için önemli olan östrojen hormonu değerleri belli seviyelerde olmalıdır. Östrojen hormonu ölçümü aşağıdaki durumlarda yapılır;

  • Kısırlık yani infertilite tanısında
  • Menopoz tanısının konulduğu durumlarda
  • Adet düzensizliği varlığında
  • Adet görülmemesi durumunda
  • Hamilelerde down sendromu taramasında

Östrojen Eksikliğinin Belirtileri

Östrojen hormonu eksikliğinde, erken menopoz riski söz konusu olabilir. Bu durumda sıcak basması, ataklar halinde terleme ve ani ruhsal değişimler görülebilir. Cildin erken kırışması, saç dökülmesi, göğüslerde küçülme ve sarkma, genital bölgede sarkma durumlarının yaşanmasında östrojen hormonu eksikliği etkilidir.

Yine östrojen hormonu eksikliği vajina kuruluğu, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik ve cinsel ilişkiden zevk alamama gibi durumların yaşanmasına da sebep olur.

Östrojen eksikliği, küçük yaşlarda genç kızlık döneminde görülürse;

  • Adet döneminin başlamaması
  • Göğüslerin gelişmemesi
  • İkincil seks özelliklerinin oluşmaması

gibi belirtiler ile kendini gösterir.

Üreme çağındaki ve daha ileri yaşlardaki kadınlarda östrojen eksikliği görülürse;

  • Kısırlık (infertilite)
  • Ateş basması
  • Vajinada kuruluk
  • Adet düzensizliği
  • Adet olamama
  • Menopoz

gibi belirtiler ile ortaya çıkar.

Östrojen eksikliği nedenleri neler olabilir bunları da maddeler halinde sıralayalım;

  • Yumurtalıkların yanlış gelişimi durumunda, yumurtalıklar fonksiyonlarını yerine getiremediğinden östrojen salgısı olmaz. Bu nedenle genç kızlık döneminde adet görme ve göğüs gelişimi olmaz.
  • Erken menopoz ve menopoz döneminde de östrojen eksikliği söz konusudur. Bu durumda kısırlık, vajinal kuruluk, adet basması şikayetlerini beraberinde getirir.
  • Ergenlik başlangıcının gecikmesi olarak adlandırılan Kalmann sendromu
  • Prolaktin hormonu yüksekliği
  • Hipofiz hastalıkları
  • Beyin tümörleri
  • Aşırı ve ani zayıflık, kötü beslenme
  • Tiroid bezi yetersizliği
  • Kemoterap tedavisi
  • Radyoterapi tedavisi
  • FSH reseptör ve enzim defektleri
  • Böbrek üstü bezinin büyümesi ve buna bağlı rahatsızlıklar
  • Yumurtalık ile ilgili cerrahi müdaheleler
  • Galaktozemi
  • Aşırı ve yorucu egzersiz
  • Doğum sonrası oluşan aşırı kanama
  • Testosteron hormonunu östrojene çeviren enzim eksikliği

Östrojen Hormonu Eksikliği Tedavisi

Östrojen eksikliği, hem tıbbi hem de evde uygulanabilecek  yöntemler ile tedavi edilebilir. Hormon ve ilaç tedavileri ile tıbbi olarak uygulanan yöntemlerde aşağıdaki ilaçlar kullanılır.

  1. Tarlusal
  2. Abılıfy
  3. Tamoxifen
  4. Gynelle

İlaç tedavisi dışında evde uygulanabilecek yöntemlerle de östrojen eksikliği tedavi edilebilir.

  • Sağlıklı diyet yapmak
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıkları bırakmak
  • Günde belli miktarda kafein alımı için kahve vb ürünler tüketmek

Östrojen içeren bitkiler ile bitkisel tedavi

  • Adaçayı
  • Aoya fasulyesi
  • Civan perçemi
  • Anason
  • Maydanoz
  • Çuha çiçeği yağı
  • Kızılderili otu

Östrojen hormonunu artırmak için yarım kahve fincanı keten tohumu 1 su bardağı yoğurt ile karıştırılarak her gün tüketilebilir. Yine keten tohumu süt ile karıştırılarak alınması da östrojeni artırır.

Östrojen Hormonu Nasıl Arttırılır

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek adına östrojen hormonu belirli bir düzeyde olmalıdır. Kadınlarda özellikle adet ve menopoz döneminde östrojen hormonunda ciddi düşüşler yaşanır. Bu gibi durumlarda östrojen hormonunu arttırmaya yönelik tedaviler gerekli görülebilir. Vücut için çok önemli olan östrojen hormonu nasıl arttırılır bunlara değinelim hemen.

  • Öncelikle östrojen düzeyinin belirlenmesi için doktora gidilmeli, cinsiyet, yaş, hastalık geçmişi, kan ve hormon değerlerine bakılarak östrojen düzeyi değerlendirilmelidir.
  • Sigara içmek, endokrin sistemini olumsuz etkiler ve östrojen salgılayan yapıyı sınırlar. Sigarayı bırakmak östrojenin artmasında büyük önem taşımaktadır.
  • Östrojen seviyesinde bir azalma söz konusu ise, çok yorucu olmayan orta seviyelerde egzersiz yapmak hem sağlıklı yaşam hem de östrojen seviyesinin düzenlenmesinde yapılabilecek en sağlıklı yollardan biridir.
  • Beslenme alışkanlığı östrojen salgılanmasını etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı ve düzenli beslenme ile östrojen seviyesi artar.Taze, organik besinler, yağsız ve lifli gıdalar ile beslenerek östrojen düzeyi artırılabilir. Bitkisel gıdaların tüketimi de östrojeni yükseltir.
  • Sanayi şekeri, beyaz şeker gibi kimyasal şekerlerden uzak durulmalıdır. Beyaz un yerine tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesi, şeker ve karbonhidrat tüketiminin azaltılması östrojeni artırır.

Östrojen Hormonu İçeren Yiyecekler

Yukarıda östrojen hormonu nasıl artırılır bunlarla ilgili bilgileri aktardık. Şimdi de östrojen hormonu içeren bitkiler hangileri, neleri tüketmeliyiz bunlarla ilgili bilgilere yer verelim.

  • Soya ürünleri , soya sütü ve özellikle soya peyniri, soya soslu yiyecekler
  • Keten tohumu
  • Susam
  • Brokoli
  • Sarımsak
  • Balkabağı
  • Patates
  • Kayısı
  • Taze Fasulye
  • Ahududu,çilek ve şeftali
  • Kahve, özellikle organik kahve ve filtre kahve. ( Hamilelik durumu söz konusu ise kahve tüketim miktarına dikkat edilmeli, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.)
  • Kuru hurma, kuru erik, kuru kayısı
  • Baklagiller
  • Soya fasulyesi
  • Barbunya
  • Karnabahar
  • Kızılcık

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler

  • Nane
  • Karabaş otu
  • Kekik
  • Karayılan otu
  • Meyan kökü
  • Adaçayı
  • Su yosunu

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?